눈 관리에 대한 훌륭한 조언을 보려면 여기를 클릭하십시오.
당신의 눈은 매우 중요하므로 잘 치료해야 한다.
그러나 많은 사람들은 이 간단한 사실을 깨닫지 못하거나 눈을 제대로 돌보는 법을 모른다.
눈을 더 잘 돌보는 방법을 찾기 위해 계속해서 읽으세요.
건강한 눈을 유지하기 위해, 시험과 처방을 위해 높은 자격을 갖춘 의사들만 만나도록 하라.
지역 최고의 의사들을 찾기 위해 당신은 친구들과 가족들에게 개인적인 추천을 요청하거나 특정 의사들에 대한 환자의 피드백을 온라인으로 찾아볼 수 있다.
이것은 당신이 최고의 시력 관리를 받는 데 도움이 될 것이다.
언제나 존재하는 태양의 위협으로부터 눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
모든 자외선을 차단하는 선글라스에 투자하라.
태양은 눈 자체에 해를 끼칠 뿐만 아니라 눈 주위를 감싸고 있는 섬세한 피부에도 해를 끼친다.
네 눈에 관한 한 모험을 하고 싶지 않을 거야.
어떤 음식들은 눈병을 예방할 수 있다.
비타민E와 C, 아연, 오메가3 지방산이 풍부한 음식을 먹으면 황반변성, 백내장, 기타 악성 질환을 예방하는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.
참치, 연어, 콩, 견과류, 오렌지 그리고 녹색 잎이 많은 야채들은 이러한 영양소를 함유한 음식들이다.
눈을 자주 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있어.
눈이 건조하지 않으면 신경성 틱이 생길 수 있다.
긴장 풀어, 이 경우엔.
만약 당신이 그것이 단순히 틱이 아니라고 믿는다면, 안과에 가보라.
양질의 선글라스를 착용하는 것은 정말 눈에 도움이 될 수 있다.
좋은 선글라스는 눈에 손상을 줄 수 있는 자외선을 차단한다.
UVA와 UVB 광선을 100% 차단하는 한 쌍을 찾아라.
만약 당신이 꽤 자주 운전하는 사람이라면 편광 렌즈를 사용해야 할 것이다.
그들은 눈부심을 줄일 수 있다.
자외선 차단 기능이 있는 콘택트라도 선글라스는 여전히 필요하다.
집에서 어떤 유형의 난방 및 에어컨을 사용하는지 주의하십시오.
난방기는 실내 공기를 건조시키는 데 기여할 수 있고, 에어컨이 제대로 정비되지 않은 상태로 공기 중에 곰팡이 포자를 뿜어낼 수 있다.
히터를 돌리지 말고 공기 중에 습기가 차도록 가습기를 유지해라.
공기 중에 순환하는 습기는 눈의 수분을 유지하는데 좋다.
컴퓨터 화면에 장시간 노출되면 눈에 해로운 영향을 미칠 수 있다.
눈이 건조하다고 느껴진다면 빠르게 눈을 깜박여 눈 위의 수분층을 다시 채워라.
컴퓨터 화면의 눈부심도 이런 현상을 일으킬 수 있다.
눈부심을 방지하는 스크린을 부착하는 것이 좋다.
모니터의 상단이 눈과 수평이 되도록 컴퓨터 화면을 배치하려는 경우.
화면을 거의 내려다보지 않아도 된다.
가까운 곳에 식염수가 있어야 한다.
고글을 착용하면 직장에서 쉽게 눈을 보호할 수 있다.
대부분의 사람들은 거의 자주 고글을 착용하지 않는다.
만약 세정제나 비누가 눈에 들어간다면, 식염수로 눈을 씻어야 할 것이다.
정기적인 시력 검사를 받는 것은 좋은 눈 건강에 매우 중요하다.
나이가 들수록 시력검사를 자주 받는 것이 좋다.
몸이 노화되면 녹내장이나 백내장 같은 안구 질환에 걸릴 위험이 높아진다.
눈 건강에 대해 항상 알려라.
안약을 너무 자주 사용하지 않도록 해라.
비록 구제책이 제공되지만, 당신은 남용으로부터 다른 문제들을 만들 수 있다.
사용 가능한 옵션에 대한 추가 통찰력은 검안사에게 문의하십시오.
두 달 후에 헌 화장품을 버려라.
화장하면 박테리아가 생긴다.
잠시 후, 당신은 얼굴과 눈 주위에 박테리아로 씻겨진 붓을 문지른다.
눈뿐만 아니라 눈을 감싸는 피부에도 영향을 줄 수 있다.
눈 건강에 관한 당신의 가족의 이력에 주의하라.
눈병은 유전되는 경우가 꽤 많으므로 이 정보를 미리 알고 있으면 도움이 될 것이다.
그래서, 여기서 가족의 역사를 아는 것은 매우 중요하다.
이런 식으로, 여러분은 눈에 문제가 생길 가능성을 줄이도록 돕는 조치를 취할 수 있다.
나이가 들면 눈을 관리하는 것이 중요하다.
도움을 주기 위해, 오메가 3 지방산을 더 많이 먹도록 노력하라.
또한, 여러분은 뜨거운 공기와 차가운 공기가 문제를 악화시킬 수 있다는 것을 기억하기를 원할 것이다.
자동차 통풍구나 선풍기가 당신을 똑바로 향하게 하지 마라.
적절한 눈 관리는 필수적인 건강 개념이다.
양질의 눈 관리를 위한 기술을 이해하는 것은 여러분이 스스로 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나이다.
아래 팁을 활용하여 눈을 보호하십시오.
